Какая поза сна полезнее для здоровья?

Одна из самых полезных поз во время сна - сон на боку. На позвоночник оказывается наименьшее воздействие, что способствует наиболее крепкому и здоровому сну. Кроме того, такое положение препятствует появлению храпа.

Однако вариант сна на боку подходит не всем. Людям, имеющим заболевания сердечно-сосудистой системы или когда-либо перенесших инфаркт спать в таком положении категорически противопоказано.